你不该错过的7种慢生活

发布时间:2015-03-26  |  点击率:

  晚上尽量不要上网。严格区分工作时间和生活时间,更有利于提高效率。把下班后的时间留给家人,晚上尽量别上网、少看电视,而是和家人外出散步、和孩子做游戏等。

  别时刻带着笔记本电脑。如果总是带着笔记本电脑或其他办公设备,很容易被新的信息或突发事件所打扰。请关闭它,特别是回家以后,这样,你才能把心思放在享受生活上。

  每天安静地读一会儿书。关掉手机、忘掉做不完的工作,懒洋洋地坐在沙发上,享受一段轻松自在的阅读时光。“细嚼慢咽”的品读,还能带来更多心灵上的愉悦。

  花些时间和家人聊天。孩子今天有哪些进步?单位有什么新闻?你的家人一定很乐意告诉你今天发生的事情,这种亲密的聊天不仅能增进感情,也能充分感受到家庭生活的乐趣。

  全家人定期踏青。我们每天都在高楼大厦里穿梭,很少有机会外出。改变一下,定期去公园或郊外踏青。在新鲜空气中深呼吸,近距离触摸花草、泥土,身心会畅快许多。

  慢慢品尝美食。少吃快餐、少点外卖,试着为自己做一顿美食,然后细嚼慢咽,慢慢享受这一过程,这会是一次疗效良好的“心灵按摩”。

  开车慢一些。开车时不要总是急匆匆地超车、按喇叭,试着开慢一些,就当给自己一点“放松时间”,这样不仅驾驶更安全,还能欣赏一路的风景和新鲜事。

法律声明 | 意见建议 | 廉洁举报 | 联系我们 | 企业邮局 | 技术支持:红杉软件
友情链接: 国家能源局 | 国家发改委能源研究所 | 中国能源网 | 能源经济网 | 能源观察网 | 中国天然气工业网
燃气网 | 中国燃气网 | 国际燃气网 | 国际新能源网 | 人民网 | 中新网 | 新华网